黑椒番茄酱的做法

黑椒番茄酱
　　想要吃到美味的意面，一定少不了黑椒番茄酱，自己动手制作，营养有健康。从营养学的角度来讲，每人每天食用50-100g鲜番茄，有抑制细菌的作用，还能满足人们对几种维生素和矿物质的需求，别看番茄那么小，营养可不一般哦。
　　材料：
　　番茄一个、洋葱1/4颗、黑胡椒粉1小匙、橄榄油1大匙、番茄酱1大匙、糖1小匙、盐1/2小匙
　　做法：
　　1.番茄洗净切小丁;洋葱去皮切碎备用;
　　2.依次把番茄丁、洋葱碎番茄酱、黑胡椒粉、盐、糖、橄榄油放入料理杯中，盖紧杯盖;
　　3.插上是电源，按“开关”键，选择“酱料”键;速度选择10档;
　　4.按显示的时间，打成泥状即可盛出。

　　小贴士：
　　打制过程中可暂停机器查看打制的状态，时间可根据个人需要自行增加或减少。

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　　番茄，别总是生吃或者炒鸡蛋了，快试试一下这四种搭配，搭配茄子，菜花，土豆片和虾仁，营养变得不一般哦。
　　番茄烧茄子：
　　做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。这道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，将二者营养合二为一，既除去了红烧茄子的油腻，又中和了番茄的酸气，味美色香。

　　番茄炒菜花：
　　这道菜非常适合老年人吃，是一道开胃佳肴。番茄具有健胃消食、养阴生津的功效，菜花含有大量钾、钙、叶酸和硒，也是纤维素的极佳