果酱冰淇淋的做法

天气越来越热了，食欲也越来越不好，这样的季节，最爱吃的还是冰淇淋。这款李子果酱冰淇淋，酸酸甜甜，开胃又解暑，凉爽极了。

果酱冰淇淋
　  材料：
　　淡奶油100克，酸奶150克，李子果酱80克，白糖50克　　

　　制作过程：
　　1.准备好所需要的材料，淡奶油，酸奶，李子果酱
　　2.80克果酱里加入150克酸奶拌均
　　3.再加入50克白糖用打蛋器搅拌均匀备用
　　4.淡奶油打至7分发

　　5.打发好的淡奶油加入到果酱酸奶糊中用手动打蛋器搅拌均匀
　　6.把冰淇淋桶的搅拌叶装好，再把做好的的冰淇淋液倒进事先冷冻好的冰淇淋桶内
　　7.关上面包机盖，选择菜单11 IMIX项，按启动键共20分钟
　　8.20分钟后这时的冰激凌是软的，就可以吃了
　　9.如果想吃硬的，挖球吃，再放冰箱冷冻就可以了

　　厨房小贴士：
　　1.冰淇淋桶一定要提前放冰箱冷冻至少24小时以上。
　　2.果酱可以换成自己喜欢的任意果酱和水果泥都可以
　　这一水果的功效你知多少?》》》李子的功效与作用 鸡蛋加它吃毒如砒霜损五脏
　　李子的功效与作用 鸡蛋加它吃毒如砒霜损五脏　　
　　此时已经快到李子上市的季节了，而李子的营养价值有很多，美容养颜，降压，镇咳等都行，但也有一些食物不能与它同食，同食会腹泻哦。

　　李子的营养价值
　　1、进消化
　　李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
　　2、清肝利水
　　新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
　　3、降压、导泻、镇咳
　　李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
　　4、美容养颜
　　《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
　　摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
　　小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
　　李子不能和什么一起吃
　　1、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋鹿肉食。
　　2、李子与青鱼相克。
　　3、李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
　　4、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
　　5、IGA肾病患者是不能食用李子的，因为，李子中的酸性含量很大。
　　结语：每一种水果都有自己独特的营养价值，但也有与它相克的食物，一定要记牢哦。
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　 夏季养生小常识来了！夏天水果多，应季水果最营养。今天要为大家推荐的热天里的三鲜果，汁水酸甜，营养丰富，而且还能清肺止汗，改善贫血的极佳疗效。这三果是什么呢？一起来看看哪！　　　

   枇杷
　　中医上讲，枇杷有清肺润肺、生津止渴的作用。除了做份清爽的沙拉，我们还可以自己动手做点枇杷膏。曾经在广东潮州凤凰山下见到当地农民用蜂蜜和带皮不带核的枇杷一起熬制，不停地搅拌，一小时枇杷膏就做好了。需要注意，不能用白糖，因为白糖不像蜂蜜有滋阴的功效，那样就起不到滋阴润肺的作用了。
   推荐食谱：枇杷沙拉配薄荷
　　这个沙拉是用枇杷、菠萝、荔枝、香蕉四种水果做成，再加几片薄荷叶或者迷迭香，口感清爽，且搭配起来也不会偏热或者偏寒。
　　杨梅
　　夏季出汗多，杨梅能起到生津敛汗的作用。不想吃饭的时候，我也会吃点杨梅“治疗”一下，酸酸甜甜的味道很开胃。但一次别吃太多，10~15颗就可以了。实在嘴馋，就分几顿来吃，例如上午吃5颗，下午再吃5颗。
　　杨梅果肉的空隙大，里面会藏着虫子，吃前最好用盐水泡5~10分钟，会见到白色的小虫子浮在水上。而且吃杨梅很容易倒牙，吃完以后最好漱漱口，减轻对牙齿的刺激。
　　推荐食谱：杨梅泡酒
   杨梅泡酒可以除湿祛浊。夏季里，湿热比较重的时候可以适当饮用些。如果不小心吃坏了肚子或受凉拉肚子，也可以应急喝点杨梅酒来止泻。
　　樱桃
　　一般水果铁含量较低，但每百克樱桃中含铁量达5.9毫克，有促进血红蛋白再生的作用，适合老人、小孩以及女性吃，可改善贫血。　　
　　樱桃好吃，可不能多吃，吃多了第二天很容易嗓子难受，可适当喝点菊花茶。建议每次吃10颗就可以了。
   推荐食谱：樱桃泡酒
樱桃泡酒有很高的药用价值，对缓解风湿引起的腰腿疼痛等有一定作用。用一公斤米酒泡五公斤的新鲜樱桃，十天后就可以饮用了，酒香中带着一股水果的香气，可早晚各服30~60克。如果将樱桃泡于酒精中，密封贮至冬季，还可以用来涂擦冻疮。
   吃水果养生，吃菜更讲究 。夏天吃什么菜既开胃又健康？看看小编为你准备的 》》》夏天吃什么菜好 夏季常吃这些菜身体棒棒的夏天吃什么菜好 夏季常吃这些菜身体棒棒的
　　夏天天气炎热，很多人都没有胃口吃饭，但为了自己的身体健康，多少还是需要吃点，不妨吃些适合夏季食用的蔬菜，像西红柿就很适合，酸甜可口，放到菜里面，更开胃下饭。

　　第一：绿豆
　　众所周知，绿豆具有很好的清热解毒以及消暑解渴的作用。所以，在夏天吃上一碗绿豆粥是一个非常美好的享受，不仅能够排毒消肿，同时还能够解渴，增加身体中碳水化合物的摄取，维持身体正常的基础代谢，同时补充身体中的消耗量。
　　需要特别注意的是，在煮绿豆粥的时候，时间一定不能够太长，避免绿豆中含有的维生素以及有机酸被破坏。
　　第二：胡萝卜
　　胡萝卜也是生活中常见的一种食物，具有清热解毒以及滋润肠道的作用。一般情况下，我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，随后加入蜂蜜或者是柠檬汁，这样不仅味道更好，同时还有治疗便秘以及排毒的作用。胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质进入身体之后能够中和毒素，并且排便的作用非常的不错。
　　第三：山药
　　山药对于消化系统有着非常不错的作用，并且能够促进整个消化系统进行整顿以及治疗，减少身体中的脂肪过多的囤积，所以也有一定的减肥作用。另外，山药中含有的一些物质是身体所需要的营养，所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。
　　第四：西红柿
　　西红柿的烹饪方法有很多，不仅可以生吃，也可以煮熟之后服用。专家告诉我们，西红柿生吃排毒作用是最好的。除此之外，也可以将西红柿榨汁服用，不仅能够开胃解渴，同时也能够提高身体免疫力。
　　结语：一年四季，每个季节都有自己独特的蔬菜和水果，多吃时令蔬菜对身体更好哦。
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　　在我们的日常生活中有各种各样的食物，每一种食物的颜色也是不一样的，红的、白的、黑的、绿的，紫的等，而且每一种食物都有不同的养生功效，想要知道自己适合哪种颜色的食物，快来看看吧。

　　1、红
　　红色食品有红柿椒、西红柿、红心白薯、红果(山楂)、红苹果、草梅、红枣、老南瓜、红米、柿子等。红色的番茄含有番茄红素，亦含多种维生素、无机盐和有机盐，也有健胃消食的功效。
　　多吃红色食品可预防感冒，这些食品中富含β胡萝卜素和维生素A，对上皮组织和呼吸道粘膜有很强的保护作用，可提高预防感冒的能力。

　　2、橙
　　橙色食物有很多。例如黄豆、南瓜、胡萝卜、柑桔，味甘入脾，补益安中，理气通窍。橙色的食物能帮助培养正面开朗的心情，增加幽默感，更可以强化消化系统与肝脏，清除血液中的毒素。这些食物大多含有天然色素胡萝卜素，进入人体内可以转化为维生素A，有维护上皮组织健康、保护视力、抗氧化多种功能。
　　3、绿
　　给肝“吃”绿色的东西，比如绿豆、绿豆芽、绿茶、绿色的蔬菜等，颜色越绿对我们的肝脏越好。大部分绿色的食物都含有纤维素，能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。
　　经常吃绿色蔬菜能让我们的身体保持酸碱平衡的状态，更大程度上避免癌症的发生，还可舒缓压力并能预防偏头痛等疾病，并且对我们的视力和身体大循环意义重大。

　　4、白
　　白色食物润肺我们都知道，在《灵枢·五色》中认为，白色食物偏重益气行气，原理则是因为蛋白质是修护肺部的主要才料，而大多数的白色食物，都是蛋白质的优质