桃杏果泥皮的做法

桃杏果泥皮
　　小时候的果丹皮想必是大家常吃的小零食，但现在想吃都不敢买，里面都是添加剂，还是自己diy。不单单可以做山楂口味的，还能做草莓、树莓、桃子、杏子，只要自己喜欢就好。
　　材料：
　　油桃5　毛桃5个　白杏4个　黄杏4个
　　做法：
　　1.桃子和杏清洗干净去皮去核
　　2.把处理好的桃杏放入料理机搅打成很细腻的果泥

　　3.烤盘铺上油纸，倒入打好的果泥，用刮刀抹平!烤箱130度，上下火烤6-8个小时
　　4.烤好的果泥皮如图这样就可以了，烤好之后不要马上卷起来，要等一晚，第二天剪成宽条，卷起来就可以啦!

　　小贴士：
　　1.桃和杏的品种随自己喜欢，要去皮去核
　　2.额外的糖如果给孩子吃我不建议加了，如果觉得酸可以加一些蜂蜜
　　3.要用好的料理机，要把果泥打的很细腻
　　4.每家烤箱温度不一样，切忌火太高
　　5.烤好的果泥皮，表面没有湿的果泥就可以了
　　6.烤好之后不要马上卷起来，要等一晚上或者一下午在卷!
相关文章推荐： 孕妇可以吃桃子吗？警惕五类人最不适合吃桃子孕妇可以吃桃子吗？警惕五类人最不适合吃桃子
　　夏天正是桃子上市的季节，美味的桃子是很多人爱吃的水果，虽然桃子的营养很丰富，但不是所有人都适合食用，尤其是一些特殊人群，下面为你介绍不适合吃桃子的人。

　　桃子营养成分
　　每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)  60微克。维生素B1 30微克，维生素B2 20微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。
　　桃子的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。而桃子的叶郡，据说可用来沐浴并可去除痱子。
　　桃子并非人人皆宜
　　1、糖尿病患者：
　　桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
　　2、胃肠功能弱者：
　　桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。
　　3、平时内热偏盛易生疮疖者：
　　桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。
　　4、易过敏人群：
　　有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
　　5、婴幼儿及孕妇：
　　婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。
　　结语：虽然桃子好吃并且营养丰富，但不是所有人都适合食用，尤其是孕妇。
相关文章推荐： 注意！夏天桃子千万别这样吃注意！夏天桃子千万别这样吃
　 俗话说，桃养人杏伤人李子树下埋死人，可见夏季吃桃是非常应季的。中医认为，桃子具含有丰富的铁元素，吃桃是预防贫血的最好方法。另外，桃子还有许多你想不到的好处。但凡是皆两面，桃子的禁忌就很多，吃错的话简直就是活受罪啊！

　　桃子的营养价值
　　1、桃有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者;
　　2、桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
　　3、桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用;
　　4、桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
　　5、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗;
　　6、桃花有消肿、利尿之效，可用于治疗浮肿腹水，大便干结，小便不利和脚气足肿。
    下一页：桃子好吃也有禁忌　　
　　桃子好吃也有禁忌
　　1、成熟的桃子不能多吃，容易上火。虽说桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，可预防便秘。但这种通便作用仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，对于实热体质因上火而导致便秘的人，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
　　2、桃子性温，热性体质者食用后，会诱发或加重上火症状。凡是有舌质红、舌苔黄、口渴、便秘、咽喉疼痛等症状困扰者，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了，严重的还会身上起疮。
　　3、不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
　　4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用。因为它会增加肠胃的负担。有些人吃桃拉肚子，这是因为桃子中含有大量的大分子物质，而这些人胃肠功能太弱。
　　5、吃桃会引发过敏的人群禁食。一方面是因为桃子有层茸毛，光用水清洗不能把桃子的毛全部洗掉，而部分人体内本身又对这种桃毛过敏;另一方面，跟人的体质有关，由于桃子从树上摘下来，本身就有暑气，跟身体里的湿热冲撞在一起，有可能引起过敏。
　　6、未成熟或者烂掉的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
　　7、桃子忌与甲鱼同食。
　　8、糖尿病患者及血糖过高时要少吃桃子。
    下一页：桃子怎么保存最好
　  桃子怎么保存最好
　　如果要充分将此香味发挥出来，桃子就不能放在冰箱中。因为干燥的冰箱会使桃子的甘味不断挥发，因此，桃子存放在室温中即可。
   桃子的甘味